Tác dụng của việc sử dụng tinh dầu cho vào bồn tắm
Công dụng của việc sử dụng tinh dầu tắm bao gồm:
- Sử dụng tinh dầu tắm có thể tăng sức đề kháng. Giúp tái tạo năng lượng cần thiết để làm việc.
- Đặc biệt đối với phụ nữ có thai: ngâm mình trong nước tinh dầu giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi. Giảm các cơn co thắt do tử cung
- Tinh dầu cho vào bồn tắm có thể giúp đầu óc thư thái, giảm có triệu chứng mệt mỏi, xoa dịu căng thẳng khi làm việc.
- Tinh dầu còn có tác dụng cho làn da của bạn khi mụn. Tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm trên cơ thể và mặt.
- Hỗ trợ giãn gân cốt, cải thiện tình trạng đau lưng, nhức mỏi khi vận động thường xuyên hoặc tổn thương do tuổi tác.
- Có tác dụng giúp cơ thể giải độc, kích thích tuần hoàn máu. Từ đó làm giảm các triệu chứng tê bì chân tay. Hỗ trợ tốt cho người mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
- Một công dụng không ngờ tới chính là kích thích hệ tiêu hoá hoạt động.
Một số loại tinh dầu thích hợp cho vào bồn tắm
Tinh dầu cho vào bồn tắm mùi gỗ đàn hương, hoàng đàn và hồng mộc
Có thể hiểu rằng bất kỳ loại tinh dầu nào chiết xuất từ vỏ cây đều có tác dụng nhẹ nhàng và thư giãn. Tinh dầu gỗ hương được cho là có hương thơm đặc biệt cũng như tính làm dịu hiệu quả của nó. Có nhiều người thích sử dụng các mùi tinh dầu lẻ hơn là kết hợp chúng lại với nhau. Tuỳ theo sở thích bạn có thể lựa chọn tinh dầu phù hợp.
Tinh dầu hoa cam Neroli
Tinh dầu hoa cam Nerolo là một trong những loại được yêu khi sử dụng trong bồn tắm. Với các thành phần chiết xuất từ cây hoa cam, giúp xoá dịu tinh thần. Neroli còn có tác dụng là một loại thuốc an thần nhẹ nhàng, giúp bạn ngủ và giảm lo lắng. Nói đây là một liều thuốc xua tan một ngày làm việc mệt mỏi tại văn phòng cũng không ngoa.
Tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu cho vào bồn tắm hương hoa hồng chính là sản phẩm được ưa chuộng nhất. Tinh dầu hoa hồng phù hợp với hầu hết tất cả các loại da, dù là da khô hay nhạy cảm.
Dầu hoa oải hương
Là tinh dầu cho sự tinh khiết, hoa oải hương được sử dụng yêu thích khi dùng vào ban đêm và hỗ trợ chứng mất ngủ. Đồng thời tinh dầu oải hương cũng hỗ trợ làn da bị tổn thương, căng thẳng hoặc gây kích ứng. Vì thế, nếu muốn ngủ ngon hơn và thử giãn thì hoa oải hương là một lựa chọn không tồi dành cho bạn đấy.
Tinh dầu hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc ( Chamonile) là loại hương liệu nổi tiếng của Đức, được biết đến với đặc tính làm dịu. Đây là loại tình dầu tuyệt vời để cho vào bồn tắm. Giảm căng thẳng trước khi đi ngủ, thêm một vài giọt tinh dầu vào trà hoa cúc. Ngâm trong bồn tắm chứa trà hoa cúc và tinh dầu hoa rất lợi ích cho sức khoẻ của bạn.
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho vào bồn tắm
Các loại tinh dầu không tan trong nước
Không phải loại tinh dầu nào cũng sẽ tan trong nước. Lưu ý sử dụng các loại tinh dầu tan trong nước. Nếu không có thể khiến tinh dầu dính vào da của bạn, gây cảm giác khó chịu hoặc kích ứng.
Nên kết hợp tinh dầu với một loại dầu nền
Tinh dầu cho vào bồn tắm phát huy tác dụng tốt nhất khi hoà tan trong trước. Bạn hãy kết hợp một số loại tinh dầu thiên nhiên với một loại dầu nền.
Dầu nền là chất câu dẫn, tiếng Anh có tên là Carrie Oil, Base oil hoặc Vegetable oil. Dung dịch có trong dầu nền bao gồm axit béo, không có mùi hoặc dịu nhẹ, có thể bôi lên da, dễ thẩm thấu. Những loại tinh dầu dừa, dầu oliu, dầu hướng dương, dầu jojoba cũng có thể pha loãng với tinh dầu thiên nhiên khi tắm. Dầu nền có tác dụng giúp tinh dầu chính chậm bay hơi và giúp da hấp thu tốt hơn.
Công thức thông thường: 12 tinh dầu pha + 15ml dầu nền cho một bồn tắm trị liệu tinh dầu thơm.
Sử dụng tinh dầu cho vào bồn tắm đúng thời điểm
Nếu vội bỏ tinh dầu vào lúc nước nóng, tinh dầy sẽ bay hơi và mất đi tác dụng. Nó chỉ làm phòng tắm của bạn có mùi hương mà thôi. Chính vậy, để hiệu quả bạn nên nhỏ tinh dầu khi đã tắt nước và nước đang ấm chứ không quá nóng.
Chọn loại tinh dầu cho vào bồn tắm phù hợp với tâm trạng và thời gian tắm
Thời gian tắm lúc bạn thư giãn, chăm sóc và nuông chiều cơ thể. Chính vì vậy khi lựa chọn tinh dầu vào đúng thời điểm sẽ tăng thêm mục đích sử dụng tinh dầu. Lựa chọn một vài loại tinh dầu thiên nhiên như sả, bưởi, oải hương, bạch dương kèm theo một số loại dầu nền. Pha trộn vào nước trước khi tắm. Tạo nên mùi hương mang đến cảm giác thư giãn cho bạn.
Dưới đây là một số công thức khi kết hợp mùi hương giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho mình. Biến bồn tắm của mình thành một bồn tắm trị liệu có tác dụng tới cơ thể và cả tinh thần.
- Giúp tâm trạng tốt hơn và tăng cường sự tập trung: 5 giọt chanh + 3 giọt hương thảo + 2 giọt cỏ xạ hương pha với 15ml dầu nền
- Bồn tắm thư giãn: Sự kết hợp êm dịu và tự do giữa các loại tinh dầu mà bạn yêu thích, mang đến tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, có một giấc ngủ ngon.
- Thư giãn cơ thể khi đi tắm giúp lưu thông máu và giảm đâu: 5 giọt dầu kinh giới, 4 giọt xả và 3 giọt oải hương + dầu nền bỏ vào bồn tắm
Lựa chọn tinh dầu tắm phù hợp sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời. Tinh dầu tắm có công dụng giúp ích cho sức khoẻ và cơ thể của chúng ta rất nhiều. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý những điều bài viết đã nói đến nhé. Hy vọng bạn sẽ có cho mình một bồn tắm với những mùi hương tinh dầu cực kỳ thoải mái nhé.
Tham khảo tại nguồn
- https://duocphamotc.com/nhung-luu-y-khi-su-dung-tinh-dau-cho-vao-bon-tam/
